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夏天身体虚寒可以跑步健身吗
补充说明：夏天身体虚寒可以跑步健身吗
2023-08-04 12:14
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夏天身体虚寒一般可以跑步健身，但是要注意运动量。
夏天身体虚寒可能是由于长期待在空调房内，并且不注意自身保暖，导致体内阳气不足所引起。而跑步可以促进体内血液循环，还可以加快新陈代谢的速度，在一定程度上可以改善虚寒体质。此外，跑步还可以促进体内寒湿气的排出，有利于身体健康。但是需要注意，跑步时要注意运动量，避免剧烈运动，以免导致身体出汗过多，从而引起脱水的情况。
如果患者出现不适症状，建议及时停止跑步，并及时就医治疗。
另外，患者还可以适当进食温补的食物，如羊肉、牛肉等，有助于改善体内虚寒的情况。必要时，患者可以在医生指导下服用金匮肾气丸、桂附地黄丸等中成药进行调理。
2023-08-04 20:30
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钠盐(NaCl、NaHCO3)是决定细胞外液渗透压的主要无机盐，因此血清钠浓度是决定血浆渗透压高低的主要因素，由于水、钠缺失的比例不同，导致不同的血浆钠浓度变化和渗透压变化。脱水时，临床上常根据血清钠浓度的高低将脱水分为3种类型：等渗性脱水、低渗性脱水和高渗性脱水。
多发人群：青少年
典型症状： 头晕 疲劳 失钠多于失水且血清钠浓度低 脱水热 眼花
临床检查： 头晕 疲劳 失钠多于失水且血清钠浓度低 脱水热 眼花
治疗费用：市三甲医院约1000---3000元
