发病时间：不清楚
‹踝关节融合手术后康？›
补充说明：‹踝关节融合手术后康？›
a******W 2023-12-05 10:05
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医生回答(1)
宣嘉铁 主治医师 三甲
擅长：骨科
提问
‹踝关节融合手术后康？›踝关节融合手术后康复训练，主要包括踝关节活动度训练、肌肉力量训练等。建议患者在医生指导下进行相应的功能锻炼。
一、踝关节活动度训练
1.脚趾背伸：仰卧位，在踝关节周围放置软垫子，然后将患肢抬高，使足部保持90°屈曲，并且用另一只手固定住足跟，缓慢地向背伸，直到感觉到小腿前侧的肌肉有明显的收缩感；
2.跖屈：仰卧位，在踝关节周围放置软垫子，然后将患肢抬高，使足部保持90°屈曲，并且用另一只手固定住足跟，缓慢地向下压，直到感觉到小腿后侧的肌肉有明显的收缩感。
二、肌肉力量训练
1.踝关节背伸：坐在床边或椅子上，将下肢伸直，然后用手抓住患肢的脚趾，用力向上抬起，同时保持膝关节伸直，坚持5秒左右放下休息片刻再重复做；
2.踝关节跖屈：坐在床边或椅子上，将下肢伸直，然后用手抓住患肢的脚趾，用力向下按压，同时保持膝关节伸直，坚持5秒左右放下休息片刻再重复做。
三、其他
除了上述运动外，还可以通过主动屈伸踝关节来促进恢复，如坐姿时双脚平放在地上，利用腿部的力量将膝盖弯曲至90°，然后再慢慢伸直，每天可多次练习，有助于提高踝关节的功能。
此外，还可配合针灸、按摩等方式辅助治疗，但需要由专业的医师操作，不可自行盲目处理。
2023-12-05 10:05
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