首页> 中医科> 中医内科> 菊粉对肠胃好吗

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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲

擅长:中医内科相关疾病,尤其是中医胃肠道疾病,以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。

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适量摄入菊粉对肠胃有益,能促进肠道蠕动,改善便秘,降低某些肠道疾病的风险。
菊粉作为一种天然的可溶性膳食纤维,进入肠道后不会被消化酶分解,反而会增加粪便体积,促进肠道蠕动,从而缓解便秘。此外,其高分子结构还能吸附并减少有害物质的吸收,对于预防结肠癌等肠道疾病也有一定的作用。然而,过量摄入菊粉可能会导致腹胀、腹泻等不适反应,特别是对于本身存在胃肠道功能紊乱或敏感的人群,应谨慎使用。
但需要注意的是,如果患者有乳糖不耐受或者对菊粉过敏,则不宜食用含有菊粉的产品,以免引发腹痛、腹泻等症状。
在日常生活中,应注意合理饮食,避免暴饮暴食,可以适当吃新鲜的蔬菜水果,比如苹果、香蕉、菠菜等,有利于身体健康。

2024-06-12 18:45

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便秘 (大便秘结,大便难)

便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。

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