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颈椎间盘突出了还能长期的低头工作吗

发病时间:不清楚

颈椎间盘突出了还能长期的低头工作吗

补充说明:颈椎间盘突出了还能长期的低头工作吗

2024-05-14 18:41

颈椎间盘突出 肌肉紧张 颈椎

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曾钢 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲

擅长:足踝运动损伤、足踝部畸形、足踝部关节炎及四肢骨折

提问

颈椎间盘突出患者不宜长期低头工作。
长期低头工作会导致颈椎处于屈曲位,增加颈椎间盘的压力,加速椎间盘退变,可能导致病情加重。此外,长期低头还会引起颈部肌肉紧张和僵硬,进一步加重颈椎负担,不利于病情恢复。因此,颈椎间盘突出患者应避免长期低头工作,以减轻颈椎压力,预防病情进展。
如果患者的病情比较轻微,则可以适当进行一些较为温和的运动,比如打太极拳、慢走等。
针对颈椎间盘突出的症状,建议患者平时要注意保持良好的姿势习惯,避免长时间低头或弯腰,同时还要注意保暖,以免着凉后诱发或者加重不适症状。

2024-05-14 18:53

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