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如何治疗肥胖症
补充说明：如何治疗肥胖症
2024-09-02 00:09
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
肥胖症的治疗包括饮食调整、运动疗法和药物治疗。
1.饮食调整
肥胖症患者应减少高热量、高脂肪食物的摄入，如油炸食品、甜食等，并增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入。合理安排三餐，避免暴饮暴食。
2.运动疗法
定期进行有氧运动，如快走、跑步或游泳，每周至少150分钟。此外，还可进行力量训练以增加肌肉质量。
3.药物治疗
肥胖症患者可在医生指导下使用药物治疗，如奥利司他、等。这些药物可帮助减少食欲或加速代谢。
治疗过程中应定期监测体重变化，并注意保持良好的睡眠质量和心理状态。
2024-09-02 11:03
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肥胖症(adiposity)是一组常见的、古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。因体脂增加使体重超过标准体重20%或体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于22.6者为超重，体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于30者称为肥胖症。如无明显病因可寻者称单纯性肥胖症;具有明确病因者称为继发性肥胖症。
