首页> 药品> 红枣> 红枣豆浆的功效与作用

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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲

擅长:中医内科相关疾病,尤其是中医胃肠道疾病,以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。

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红枣豆浆具有补中益气、健脾养胃、补血养颜功效和作用。
1.补中益气
红枣具有补中益气的作用,而豆浆则含有丰富的植物蛋白和多种维生素矿物质,两者结合可以增强免疫力,促进消化吸收。
2.健脾养胃
红枣中的糖分和膳食纤维有助于缓解便秘,而豆浆中的大豆异黄酮则能调节肠道菌群平衡,二者共同作用可改善脾胃功能,预防肠胃疾病。
3.补血养颜
红枣富含铁质和维生素C,有助于补充血液中的红细胞,豆浆中的大豆异黄酮也有助于雌激素水平的平衡,从而达到美容养颜的效果。
适量食用红枣豆浆对身体有益,但需注意控制摄入量,避免过量导致血糖波动或消化不良。此外,对于糖尿病患者或有肾脏疾病的个体,应谨慎食用,并在医生指导下进行。

2024-06-17 18:16

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便秘 (大便秘结,大便难)

便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。

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