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做运动后大腿酸疼不敢弯曲也不敢蹲下
补充说明：做运动后大腿酸疼不敢弯曲也不敢蹲下
2023-07-04 11:14
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做运动后大腿酸痛不敢弯曲也不敢蹲下，多考虑是运动量过大引起的，也不排除是肌肉拉伤、缺钙等原因导致的，可以根据引起的原因进行针对性的处理。
1、运动量过大
如果平时经常做一些剧烈运动，可能会导致腿部产生大量乳酸，从而伴随局部酸痛的现象。建议患者多卧床休息，也可以使用热毛巾或者是热水袋热敷局部，促进血液循环缓解症状。
2、肌肉拉伤
如果在运动时动作过于激烈，可能会导致局部肌肉快速收缩，从而引发肌肉拉伤，也会伴随局部疼痛、无力等症状。患者可以通过局部冰敷的方式进行改善，在48小时以后，可以对局部位置进行热敷，促进血液循环缓解症状。
3、缺钙
如果在日常生活中不注意合理饮食，长时间挑食、偏食，可能会导致体内的钙质摄入不足，从而影响肌肉的兴奋性，出现肌肉痉挛的现象。建议患者多吃一些含钙量丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋等，也可以遵医嘱服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。
除此之外，也不排除是局部关节损伤等原因引起的，可以通过影像学检查的方式进行判断，根据检查结果进行针对性治疗。
2023-07-07 17:29
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肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：病因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。 在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
常见检查：
就诊科室：外伤
