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维生素b6备孕可以吃吗
补充说明：维生素b6备孕可以吃吗
2024-05-07 18:44
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
备孕期间可以适量食用维生素B6。
维生素B6是人体必需的水溶性维生素之一，能够促进蛋白质的代谢和合成，有助于维持正常的生殖系统功能。适当补充维生素B6有利于改善精子和卵子的质量，提高受孕几率。
如果存在维生素B6缺乏的症状或体征，则可以在医生指导下服用维生素B6制剂以改善症状，但不宜长期过量使用。
备孕期间，双方都要保持均衡饮食，避免过度摄入任何一种营养素，以免影响身体健康和生育能力。同时还要注意规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。
2024-05-07 19:02
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