发病时间：不清楚
心理应激过程分为四个部分是什么
补充说明：心理应激过程分为四个部分是什么
2026-05-08 22:00
我要咨询
精选回答(1)
心理应激过程一般分为四个部分：警觉期、抵抗期、适应期和耗竭期。这一过程是个体在面对压力事件时，从最初的反应到最终可能出现的失衡状态的连续变化。每个阶段都有其特点，了解这些阶段有助于更好地应对生活中的压力。
在警觉期，当个体突然遇到压力源时，身体会迅速进入一种“战斗或逃跑”的准备状态。此时心率和呼吸加快，血压升高，肾上腺素分泌增加，使机体能够应对紧急情况。如果压力源持续存在，便会进入抵抗期。在这个阶段，身体试图通过调动储备资源来适应压力，例如持续释放皮质醇等激素，以维持较高的生理功能。此时个体可能仍能正常活动，但长期维持这种状态会消耗大量能量。
随着压力继续持续，如果个体能够有效应对，可能进入适应期。此时身体逐步调整并适应新的环境，生理指标趋于稳定，个体学会与压力共处。然而，若压力过于强烈或持续时间过长，超出个体的适应能力，就会进入耗竭期。此时储备资源几乎耗尽，生理和心理功能出现明显下降，容易引发焦虑、抑郁、免疫力降低甚至疾病。因此，注意调节压力强度，适时休息和寻求支持，对维护身心健康至关重要。
2026-05-09 10:02
举报相关问题
向医生提问
肾上腺素(adrenalin)和去甲肾上腺素(noradrenalin)为常用急救药物，过量则可引起中毒。少数病人对肾上腺素敏感性高，虽用治疗剂量亦可发生不良反应。原有甲状腺功能亢进及心血管疾病患儿，对肾上腺素亦较敏感，易致中毒。小剂量的肾上腺素能兴奋中枢神经系统，可用于治疗过敏性休克，大剂量的肾上腺素能够兴奋中枢神经的同时还会引起惊厥，并能抑制呼吸中枢。超大量的肾上腺素，尚可致急性肺水肿。
脉舒平袋泡茶
清肝降火，滋养肝肾，用于肝火亢盛或阴虚阳亢所致的血压升高；对高血压病常见头痛、头晕、烦躁、失眠、腰酸、耳鸣等症状的辅助治疗作用
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
银蜜片
增加冠脉血流量，降低冠脉阻力，改善心肌缺血，止咳化痰，镇静安神，提高机体免疫力。用于冠心病、慢性支气管炎，神经衰弱等症。
马来酸依那普利叶酸片
用于治疗伴有血浆同型半胱氨酸水平升高的原发性高血压。马来酸依那普利降低高血压病人的血压，叶酸可以降低血浆同型半胱氨酸水平。降低血浆同型半胱氨酸水平，是否能预防心脑血管事件的发生尚不明确。
