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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

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心理应激障碍是个体在遭遇强烈或持久的心理压力后出现的一种情绪和行为反应综合征。它不是普通的心情不好,而是当压力事件超出个人应对能力时,身心发出的求助信号。常见的表现形式包括反复回想创伤场景、持续性警觉增高、情绪麻木或回避相关话题等。这些反应若在事件后一个月内发生且持续数日至四周,通常属于急性应激障碍;若症状超过一个月,则可能发展为创伤后应激障碍。值得注意的是,并非所有人经历创伤后都会发病,这与个人心理韧性、社会支持系统及遗传素质等多种因素有关。
应激反应其实是身体的自我保护机制。当面临危险时,大脑会激活下丘脑-垂体-肾上腺轴,释放肾上腺素和皮质醇,使人进入“战斗或逃跑”状态。这种机制在远古时代帮助人类躲避猛兽,但在现代社会中,反复的心理创伤可能导致这一调控系统失调,使个体长期处于过度警觉中。例如,经历车祸的人可能会持续对车辆声产生恐惧,原因是大脑将普通声音错误关联到了危险信号。这种失调可以通过心理干预如认知行为疗法得到缓解。
心理应激障碍的恢复过程具有个体差异,多数人通过专业的心理疏导、社会支持以及时间推移能够逐渐好转。对于症状较轻者,家人朋友的陪伴和倾听就是重要资源;而对于症状严重影响日常功能者,则需要精神科医师或心理治疗师的介入。目前常用的干预方法包括创伤聚焦的心理治疗、眼动脱敏与再加工等,这些方法能帮助患者重新整合记忆、降低恐惧反应。
需要强调的是,心理应激障碍并非个人意志薄弱的表现,而是大脑对极端压力的正常反应。如果发现自己或身边人出现类似症状,应尽早寻求专业帮助,避免通过酗酒、自伤等不健康方式应对。早期干预可以显著缩短病程,防止迁延为慢性状态。社会应给予患者更多理解与支持,避免歧视或孤立。每个人的心理承受能力不同,重要的是以科学态度面对恢复过程,不急于求成,给身心足够的时间疗愈。

2026-05-09 09:25

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创伤

机械因素引起人体组织或器官的破坏。根据发生地点、受伤部位、受伤组织、致伤因素及皮肤完整性而进行分析。严重创伤可引起全身反应,局部表现有伤区疼痛、肿胀、压痛;骨折脱位时有畸形及功能障碍。严重创伤还可能有致命的大出血、休克、窒息及意识障碍。急救时应先防治休克,保持呼吸道通畅,对伤口包扎止血,并进行伤肢固定,将伤员安全、平稳、迅速地转送到医院进一步处理,开放性伤口要及时行清创术。创伤的预防在于进行安全教育及采取安全措施。创伤又分为闭合性创伤和开放性创伤两类,前者指受伤部位皮肤与黏膜完整,无开放伤口或外出血,主要包括挫伤及压砸伤等;后者指受伤部位的皮肤、黏膜破裂而有开放伤口及外出血,并伴有较深组织的损伤,主要包括切割伤、刺伤及撕裂伤等。

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