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小麦大麦燕麦三个有什么区别
补充说明：小麦大麦燕麦三个有什么区别
2023-09-23 03:13
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小麦大麦燕麦三者的区别在于外观、营养价值不同。
1、外观
小麦的外观是一种长圆形或者椭圆形的形状，表面光滑，颜色呈现淡黄色。大麦的外观是一种长椭圆形的形状，表面光滑，颜色为暗黄色。燕麦是一种扁椭圆形的形状，表面光滑，颜色为白色。三者的外观是有一定区别的。
2、营养价值不同
小麦中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、矿物质等营养成分，适当食用可以补充人体所需营养。大麦中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素E、钙、磷、钾、镁等营养成分，适当食用可以补充人体所需营养。燕麦中含有丰富的膳食纤维、蛋白质、碳水化合物、维生素E、钙、磷、钾、镁等营养成分，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有助于消化。
此外，建议患者平时注意饮食均衡，避免挑食，以免引起营养不良的情况。同时患者应注意避免过量食用上述食物，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述不适症状，建议患者及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
2023-09-23 21:16
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
