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一夜没睡血压会高吗

发病时间:不清楚

一夜没睡血压会高吗

补充说明:一夜没睡血压会高吗

a******W 2024-10-29 10:32

血压 失眠 睡眠障碍 高血压 疲劳 增高 血压升高 睡眠质量 深呼吸

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

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一夜没睡一般不会导致血压持续升高。
偶尔的一晚失眠并不会显著影响血压水平,因为短期的压力反应可以通过身体自我调节来恢复平衡。但如果经常出现睡眠障碍,可能与慢性高血压的发生有关。
长期熬夜、过度疲劳会导致交感神经兴奋性增高,从而引起血压升高的现象。
对于存在高血压风险的人群,良好的睡眠质量至关重要。建议采取适当的睡前放松技巧,如冥想或深呼吸,有助于改善睡眠质量,进而降低血压。

2024-10-29 10:32

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睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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