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脚扭伤了怎么办呢
补充说明：脚扭伤了怎么办呢
2024-07-12 17:18
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脚扭伤了可采取休息、冰敷、加压包扎治疗。
1.休息
脚扭伤后应立即停止活动，避免进一步损伤，给身体恢复时间。休息有助于减少疼痛和肿胀，为后续治疗提供基础。
2.冰敷
冰敷可以减轻局部的肿胀和疼痛，通常使用冰袋或冷敷包进行。在扭伤后的前48小时内，每2-3小时进行一次冰敷，每次持续15-20分钟，有助于缓解局部的炎症反应。
3.加压包扎
加压包扎可以减少局部的出血和肿胀，通常使用弹性绷带或压力袜进行。在扭伤后的前48小时内，适当加压包扎有助于控制局部的肿胀和出血。
在脚扭伤后，应避免剧烈运动和重负荷活动，以免加重损伤。同时，注意保持足部的清洁和干燥，避免感染。
2024-07-12 17:53
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肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
