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叶酸一般什么时候吃早上下午还是晚上
补充说明：叶酸一般什么时候吃早上下午还是晚上
2023-09-06 23:21
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医生回答(1)
赵德开 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
叶酸一般在怀孕前3个月开始吃，并没有具体的时间，可以选择在早上、中午或者晚上吃，但是要注意遵医嘱服用。
叶酸是一种水溶性维生素，也是人体内所必需的一种物质，具有重要的生理功能，能够促进胎儿神经管的发育，预防胎儿出现神经管畸形的情况。叶酸是胎儿生长发育不可缺少的物质，在怀孕前3个月就要开始补充叶酸，可以有效的预防胎儿出现神经管畸形的情况，并且还能够预防孕妇出现巨幼红细胞性贫血。但是在服用叶酸时要注意遵医嘱，避免自行盲目用药，以免过量服用，导致身体出现不适症状，比如恶心、呕吐等。
在日常生活中，孕妇要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，同时还要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体的免疫力。如果孕妇出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-11-04 00:19
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