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晚上喝白芸豆黑咖啡能减肥吗
补充说明：晚上喝白芸豆黑咖啡能减肥吗
2024-09-25 17:11
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晚上适量喝白芸豆黑咖啡可能有助于减肥。
白芸豆黑咖啡中含有咖啡因，可以促进新陈代谢，加速脂肪燃烧，从而有助于减肥。然而，需要注意的是，晚上摄入咖啡因可能会导致失眠，因此应适量饮用，并在睡前避免摄入。此外，减肥还需要结合合理的饮食和适量的运动，单纯依靠喝白芸豆黑咖啡减肥效果可能有限。
2024-09-25 18:29
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
