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腰椎间盘突出症能深蹲吗
补充说明：腰椎间盘突出症能深蹲吗
a******W 2026-01-21 09:48
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精选回答(1)
腰椎间盘突出症患者通常不建议进行深蹲动作。
腰椎间盘突出症是一种常见的脊柱疾病，主要表现为腰椎间盘的退变和突出，压迫神经根，导致腰痛、下肢放射痛等症状。深蹲动作需要腰部和下肢的协同作用，过程中腰部承受的压力较大，容易加重腰椎间盘突出的症状。对于腰椎间盘突出症患者来说，深蹲动作可能会加重病情，不利于康复。
腰椎间盘突出症的治疗和康复过程中，需要避免任何可能加重病情的动作。患者应该在医生的指导下进行适当的康复训练，如腰背肌锻炼、腰椎稳定性训练等，以增强腰部肌肉的力量和稳定性，从而减轻腰椎间盘的压力，促进病情恢复。这些训练需要在专业医生的指导下进行，以确保安全性和有效性。
【管理小贴士】
1. 在康复过程中，避免进行可能加重病情的动作，如深蹲、弯腰等。
2. 在医生的指导下，进行适当的康复训练，如腰背肌锻炼、腰椎稳定性训练等。
3. 定期复查，监测病情变化，及时调整治疗方案。
2026-01-21 09:48
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腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。
多发人群：成年人
临床检查：
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