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湿热体质的人可以喝牛奶吗会增加湿热吗

发病时间:不清楚

湿热体质的人可以喝牛奶吗会增加湿热吗

补充说明:湿热体质的人可以喝牛奶吗会增加湿热吗

2024-07-16 17:06

湿热 牛奶 口苦 口臭 大便 消化不良 乳糖 辣椒

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精选回答(1)

黄旭晖 副主任医师 广东省人民医院 三甲

擅长:中医老年病、中医肿瘤、失眠

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湿热体质的人可以适量饮用牛奶。

湿热体质是指体内湿气和热气较重,表现为口苦、口臭、大便黏滞等症状。牛奶富含蛋白质和钙质,不会增加湿热,反而有益于补充营养。过量摄入牛奶可能导致消化不良,特别是对于湿热体质的人来说,因为牛奶中的乳糖可能会加重湿热症状。因此,建议适量饮用,并在饮用后观察身体反应。

湿热体质的人应避免食用辛辣、油腻、生冷等食物,如辣椒、炸鸡、冰淇淋等,同时保持良好的作息和适度运动,有助于改善湿热体质。

2024-07-16 17:44

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