发病时间：不清楚
想要减肥吃果蔬酵素冲剂行么
补充说明：想要减肥吃果蔬酵素冲剂行么
2023-08-04 12:09
我要咨询
精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
想要减肥吃果蔬酵素冲剂一般是可以的，但是需要严格控制摄入量。
果蔬酵素冲剂一般由蔬菜、水果等食材发酵而成，含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于体内毒素的排出，还可以辅助减肥。但是如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。因此，建议患者适量食用。
减肥期间还要注意饮食营养均衡，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养。同时，患者还要适当进行体育锻炼，如游泳、跑步等，可以促进身体的新陈代谢，有利于减肥。
2023-08-04 20:23
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
