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孕妇能不能吃韭菜

发病时间:不清楚

孕妇能不能吃韭菜

补充说明:孕妇能不能吃韭菜

a******W 2024-12-13 14:23

孕妇 韭菜 维生素C 叶酸 胎儿 发育 孕期 皮肤色素沉着 腹痛 腹泻 妊娠期糖尿病 血糖 消化不良 皮疹 瘙痒

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精选回答(1)

柯怀 副主任医师 阳新县人民医院

擅长:优生优育,孕前指导,孕期保健,孕期咨询,产后治疗,妇科疾病,盆底康复。

提问

孕妇可以适量食用韭菜。
韭菜中含有的营养物质如维生素C、叶酸等,有助于胎儿健康发育;此外,韭菜还具有一定的抗氧化作用,可以帮助减轻孕期皮肤色素沉着。但是需要注意的是,韭菜属于辛辣食物,过多摄入可能会刺激胃肠道,引发腹痛、腹泻等症状,因此建议适量食用。对于有妊娠期糖尿病的孕妇,则需要谨慎食用韭菜,因为其中的糖分含量较高,可能会影响血糖控制。
如果孕妇存在消化不良或过敏史,应减少或避免食用韭菜,以免加重胃肠负担或引起皮疹、瘙痒等不适症状。
孕期饮食需注意均衡多样,并遵循个体差异原则,确保满足自身及胎儿所需的营养素,同时关注可能出现的不良反应或影响。

2024-12-13 14:23

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维生素C

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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