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适合除三学生补脑吃什么口服液或是食补
补充说明：适合除三学生补脑吃什么口服液或是食补
2023-08-04 12:13
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
除三可能指的是初三，适合初三学生补脑的口服液有安神补脑液、健脑丸等。也可以适当吃一些核桃仁、鸡蛋、牛奶、鱼类以及富含维生素的食物。
1.安神补脑液：安神补脑液是一种中成药制剂，主要成分是鹿茸、制何首乌、淫羊藿、干姜、甘草等药物组成，具有益气养血、健脾安神的功效，对于神经衰弱、失眠健忘等症状有一定的缓解作用。
2.健脑丸：健脑丸也是一种中成药制剂，主要是由当归、川芎、白芍、熟地黄、肉苁蓉、枸杞子、牛膝、茯苓、远志、石菖蒲、五味子、陈皮、薄荷油等药物组成，具有滋阴潜阳、醒神开窍的作用，在临床上主要用于治疗头晕目眩、耳鸣心悸、失眠多梦、记忆力减退等症状。
3.核桃仁：核桃仁中含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质，可以为身体补充所需要的营养物质，并且还含有大量的卵磷脂，能够促进大脑的发育，有利于提高记忆力。
4.鸡蛋：鸡蛋中的蛋白质含量比较高，而且还有多种氨基酸，吃了以后能够补充身体内缺乏的能量，同时还可以达到增强体质的效果。
5.牛奶：牛奶中含有比较丰富的钙元素，喝了以后能够补充身体内缺乏的钙质，同时还可以预防缺钙的发生，对身体健康有很大的帮助。
6.鱼类：鱼肉中含有丰富的DHA，适量食用有助于促进大脑神经元细胞生长，从而改善记忆力。
7.富含维生素的食物：如苹果、香蕉、猕猴桃、菠菜、芹菜等新鲜蔬菜水果，可补充机体所需的维生素C、B族维生素及膳食纤维等营养物质，一定程度上辅助改善记忆力。
建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，以免加重病情。如果出现不适症状时应及时前往医院就诊，完善检查明确病因后遵医嘱进行针对性治疗。
2023-08-04 20:28
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
