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羊肉白萝卜能一起吃吗
补充说明：羊肉白萝卜能一起吃吗
2024-04-29 20:30
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羊肉和白萝卜可以同食，但不宜过量。
羊肉和白萝卜在营养学上无禁忌，且适量摄入对身体有益。羊肉富含蛋白质和铁，而白萝卜富含膳食纤维和维生素C。从中医角度来看，羊肉性温，而白萝卜性寒，两者同食可起到中和作用。但过量摄入可能导致胃肠道负担加重，引起不适。因此，建议适量食用，特别是对于消化功能较弱的人群。
如果对羊肉或白萝卜过敏，则不建议食用，可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
在食用羊肉和白萝卜时，应注意控制摄入量，避免过度进食导致消化不良。同时，特殊人群如孕妇、儿童应在医师指导下食用。
2024-04-29 21:04
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
