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多种维生素片的作用与功效
补充说明：多种维生素片的作用与功效
a******W 2025-01-07 11:09
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
多种维生素片具有补充维生素A、补充维生素B族、补充维生素C、补充维生素D、补充维生素E等功效和作用。
1.补充维生素A
维生素A有助于维持正常视力和皮肤健康。
2.补充维生素B族
维生素B族对于身体的新陈代谢和能量生产至关重要。
3.补充维生素C
维生素C具有抗氧化作用，能够支持免疫系统功能，并促进铁吸收。
4.补充维生素D
维生素D对骨骼健康有益，可帮助身体吸收钙质。
5.补充维生素E
维生素E是一种强效的天然抗氧化剂，可以保护细胞免受自由基损伤。
需要注意的是，在服用多种维生素片时，应确保不会过量摄入特定维生素，以避免潜在的副作用或相互作用。同时，如果有任何慢性疾病或正在服用药物，应在使用前咨询医生或注册营养师的建议。
2025-01-07 11:09
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
