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高血压的人可以吃花生吗
补充说明：高血压的人可以吃花生吗
a******W 2025-04-10 09:18
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高血压患者可以适量食用花生。
虽然花生中含有一定的脂肪和热量，但其也富含膳食纤维以及多种维生素和矿物质，适量食用有助于促进胃肠蠕动，改善便秘症状，并为机体补充营养物质。
如果个体对花生存在过敏反应，则不宜食用，以免诱发或加重不良症状。
对于高血压患者而言，饮食调理至关重要，应减少钠盐摄入，增加钾、钙摄入，合理配餐，避免高脂、高糖食物，保持规律作息与适度运动。
2025-04-10 09:18
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
