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头发少怎么变浓密
补充说明：头发少怎么变浓密
a******W 2023-09-01 10:59
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医生回答(1)
阮守 主治医师 三甲
擅长：皮肤科
提问
头发少主要是由于毛囊功能下降、遗传因素、营养不良等原因导致，而营养不良、缺乏运动等原因也可能会导致头发少，可以通过调整饮食、改善生活方式、使用药物等方法进行改善，但无论使用哪种方法，都需要一定的时间才会起到效果。
1、调整饮食：建议补充营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、瘦肉、芹菜、菠菜、黄瓜、猕猴桃等，可以在一定程度上使头发变浓密;
2、改善生活方式：建议养成良好的生活习惯，如早睡早起、避免熬夜，也可以对头发进行护理，如选择使用护发素、染发剂等进行修复，使头发变得更健康，还需要进行适当的运动，如慢跑、游泳等，从而改善精神状态，缓解精神压力，使头发变得浓密;
3、使用药物：如果是由于遗传因素导致的头发稀少，可以选择使用非那雄胺片等药物进行治疗，男性还可以遵医嘱服用螺内酯片等药物，女性可以遵医嘱服用炔雌醇环丙孕酮片等药物进行治疗，可以有效抑制脱发，使头发变浓密;
4、其他方法：存在头发少的情况时，还可以使用中医方法进行治疗，如按摩头皮等，可以促进头皮的血液循环，有助于改善头发稀少的情况，同时可在中医科医生指导下使用中药方剂，如养血生发胶囊等，也可以改善头发少的情况。
对于存在头发少的人群，若想要变浓密，建议根据自己的需求进行选择，无论使用哪种方法，都需要长期坚持，因为头发的生长是一个缓慢的过程，不是短时间内就能够解决。
2023-09-01 10:59
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
