首页> 妇产科> 产科> 孕妇> 孕妇青枣能吃吗

精选回答(1)

王利群 主治医师 哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲

擅长:妇科常见疾病的诊治如子宫内膜异位症,卵巢囊肿,输卵管疾病等,尤其是恢复女性生育力的生殖外科手术为主。

提问

孕妇适量食用青枣有益健康。
青枣富含维生素C、维生素A、膳食纤维等营养成分,有助于增强免疫力、促进消化和改善皮肤健康。然而,由于青枣糖分较高,过量摄入可能导致血糖波动,因此孕妇在食用时应控制摄入量,避免过量。此外,对于有妊娠糖尿病史或血糖控制不佳的孕妇,应谨慎食用青枣。

2024-09-25 14:15

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维生素C (抗坏血酸)

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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