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补锌能提高记忆力吗
补充说明：补锌能提高记忆力吗
2024-05-06 19:02
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
补锌可以提高记忆力。
补锌能够促进脑部发育和神经递质的合成，进而提高记忆力。锌是多种酶类的活性成分，也与核酸、蛋白质及糖代谢有关，对于促进脑部发育和维持正常生理功能具有重要作用。
补锌可能有助于改善认知功能障碍患者以及特定人群的记忆力，但并非所有情况下都有效。
在考虑补锌以增强记忆力时，应注意确保摄入量不超过推荐日摄取上限，避免过量补锌引起的不良反应。
2024-05-06 19:26
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