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鱼虾酥中的软磷脂能保护肝脏吗
补充说明：鱼虾酥中的软磷脂能保护肝脏吗
2023-08-03 11:57
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鱼虾酥中的软磷脂一般能保护肝脏。
鱼虾酥是由鱼肉、淀粉、白砂糖等原料制作而成的一种食品，其中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素以及矿物质等营养成分，而且软磷脂中含有大量的维生素E，吃了以后可以促进胆固醇的代谢，同时还可以改善血液循环，而且软磷脂中的维生素E还可以起到抗氧化的作用，也能够提高身体的免疫力，所以吃鱼虾酥能够起到保护肝脏的作用。
虽然鱼虾酥的好处有很多，但是不可以长期大量吃，因为长期大量吃可能会增加胃肠道的负担，同时还会导致体内的脂肪堆积，严重时可能会导致身体长胖。
平时要养成良好的饮食习惯，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如青菜、苹果、猕猴桃以及香蕉等，同时还可以多吃一些高蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，对身体健康有帮助。
2023-08-03 20:22
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
