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高血压可以多吃什么
补充说明：高血压可以多吃什么
2024-05-31 15:48
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周彬 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：擅长冠心病、高血压、动脉粥样硬化、心律失常、心力衰竭、心脏瓣膜病、心肌病、心肌炎等心内科常见病、多发病的诊疗。
提问
高血压患者可以多吃含钾、钙丰富的食物以及富含膳食纤维的食物。
高血压患者通常需要低盐饮食，以降低血压。因此，可以适量食用含钾、钙丰富的食物，如香蕉、菠菜等，有助于调节电解质平衡，稳定血压。此外，富含膳食纤维的食物如燕麦、苹果等，可促进肠道蠕动，预防便秘，也有助于控制血压。同时，建议患者定期监测血压，保持健康的生活方式，如戒烟限酒、规律运动等。
如果高血压患者的病情较为严重，则可能还需要配合医生服用降压药物治疗，比如硝苯地平缓释片、氨氯地平阿托伐他汀钙片等。
在日常生活中，应避免高钠食品，如腌制食品，并注意减少饮酒量。另外，还要定期测量血压，以便及时调整饮食和生活方式。
2024-06-05 10:25
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
