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【肌腱断裂怎么做康复训练？】
补充说明：【肌腱断裂怎么做康复训练？】
a******W 2024-01-25 10:59
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医生回答(1)
【肌腱断裂怎么做康复训练？】肌腱断裂的患者在进行手术治疗后，通常需要根据医生指导做屈伸功能锻炼、背伸功能锻炼以及等长收缩功能锻炼。此外，在肌腱断裂未发生之前，也可以通过冷敷、热敷等方式促进局部血液循环。
一、术后锻炼
1.屈伸功能锻炼：肌腱断裂后的早期，可以在医生指导下使用手指活动器或石膏固定板辅助进行握拳和弯曲手指的动作，有助于防止关节僵硬，并且可以增强手部力量，为后期进一步的功能锻炼打下基础。
2.背伸功能锻炼：如果要恢复腕关节的正常背伸动作，则需将手腕放置在支架上，然后逐渐抬起并保持5秒钟左右的时间，每天重复30次即可。另外，还可以利用弹力带进行背伸练习，以帮助增加肌肉强度和耐力。
3.等长收缩功能锻炼：对于部分不能够完全活动或者有神经损伤的部位，可以通过被动运动来维持肌肉的活力，如脚踝周围的肌腱断裂，可由家属协助抬高患肢，同时配合按摩小腿前侧肌肉，从而达到等长收缩的目的。
4.其他方面：除上述常见的几种方式外，还可遵医嘱选择适当进行抓握训练、主动-助力训练等方式促进肢体功能的恢复。
二、术前锻炼
肌腱断裂之前若已经存在肿胀的情况，可通过冰袋对肿胀处进行冷敷处理，以减轻组织液渗出及水肿情况；而出现疼痛时则可用热水袋对患处进行热敷，以缓解不适症状。一般情况下，冷敷与热敷交替进行，持续时间各不超过半小时，以免温度过高导致皮肤烫伤，或是过低影响效果。
但需要注意的是，由于个体差异较大，因此建议患者积极前往医院就诊，结合自身情况制定合适的康复计划，避免盲目自行锻炼。
2024-01-25 10:59
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肌腱：每一块骨骼肌都分成肌腹和肌腱两部分,肌腹由肌纤维构成,色红质软,有收缩能力,肌腱由致密结缔组织构成,色白较硬,没有收缩能力。肌腱把骨骼肌附着于骨骼。长肌的肌腱多呈圆索状,阔肌的肌腱阔而薄,呈膜状,又叫腱膜。肌腱断裂：致密结缔组织断裂。
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用于各种骨骼肌损伤的急慢软组织（肌肉、韧带、筋膜）扭伤、挫伤，（挫伤是指直接暴力、跌扑撞击、重物挤压等作用于人体软组织而引起的闭合性损伤，以外力直接作用的局部皮下或深部组织损伤为主，轻者局部血肿、瘀血，重者肌肉、肌腱断裂，关节错缝或血管神经严重损伤，甚者伤及脏腑经脉和气血而造成内伤的疾病。）以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
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