首页> 精神心理科> 嗜睡> 白天犯困易疲倦晚上嗜睡疲倦早因为什么

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闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲

擅长:常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等,以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等

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白天犯困、易疲倦、晚上嗜睡、早因为睡眠不足、营养不良、神经衰弱、贫血等原因所引起的。

1、睡眠不足

如果患者经常熬夜,导致睡眠不足,可能会使大脑得不到充分休息,就可能会出现白天犯困、易疲倦、晚上嗜睡等症状。建议患者保持良好的生活习惯,避免熬夜,保证充足的睡眠时间。

2、营养不良

如果患者长期挑食、偏食,导致营养元素缺乏,就可能会出现上述症状,同时还可能会伴有皮肤干燥、消瘦等症状。建议患者保持饮食营养均衡,避免挑食、偏食等。必要时,患者也可以在医生指导下使用碳酸钙、葡萄糖酸钙等药物进行治疗。

3、神经衰弱

如果患者长期精神压力过大,导致神经衰弱,就可能会出现上述症状,同时还可能会伴有注意力不集中、记忆力减退等症状。建议患者保持积极乐观心态,避免精神压力过大。必要时,患者也可以在医生指导下使用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。

4、贫血

贫血主要是由于红细胞生成减少、红细胞破坏过多等原因引起的血液疾病。由于血液中的红细胞减少,导致血液中的氧气含量减少,从而引起脑部缺氧,患者可能会出现上述症状,同时还可能会伴有头晕、乏力等症状。建议患者可以在医生指导下使用琥珀酸亚铁片、富马酸亚铁片等药物进行治疗。饮食上可以适当进食富含铁元素的食物,如猪肝、猪血等。

5、神经衰弱

神经衰弱主要是由于长期精神压力过大、精神紧张等原因引起的。由于长期精神压力过大,导致大脑过度疲劳,患者可能会出现上述症状,同时还可能会伴有失眠、头晕等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等抗抑郁药物进行治疗。同时,患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。

日常生活中,建议患者保持良好的生活习惯,避免过度劳累,注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡,可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物,如鸡蛋、西红柿等,有助于补充机体所需营养,从而增强抵抗力,有助于缓解病情。如果患者不适症状加重或是出现其他症状,建议患者及时前往正规医院就医,在医生的指导下进行针对性治疗,以免延误病情。

2023-09-10 20:20

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营养不良

广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面,现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因,如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识,家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食,对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家,营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响,以至治疗是非常困难,并不是单单提供适当的食物即可解决。

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