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大腿肌肉拉伤可以拉伸吗
补充说明：大腿肌肉拉伤可以拉伸吗
2024-05-29 12:53
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
大腿肌肉拉伤初期不宜进行剧烈拉伸，但后期可进行适当温和的拉伸。
大腿肌肉拉伤后，早期阶段由于局部炎症反应和组织损伤，不建议进行剧烈拉伸，以免加重损伤。此时应采取冷敷、止痛等措施进行处理。随着伤势的稳定，可以逐渐开始进行适当的拉伸运动，以促进血液循环、缓解肌肉紧张，并预防肌肉僵硬。但拉伸时应遵循循序渐进的原则，避免过度用力或不当姿势，以免造成二次伤害。
如果患者在恢复期间出现疼痛加剧、肿胀明显等情况，可能是出现了感染或其他并发症，应及时就医评估是否需要进一步治疗。
在康复过程中，应注意保持良好的饮食习惯，摄入足够的蛋白质和维生素C，有助于肌肉修复和生长。同时，避免长时间久坐或站立，定期进行适量的有氧运动，如散步、骑自行车等，以增强腿部肌肉的力量和耐力。
2024-05-29 14:09
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肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
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止痛，消肿，散瘀。用于小关节挫伤，韧带、肌肉拉伤及风湿痛。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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