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怎么能让皮肤粗糙变细腻
补充说明：怎么能让皮肤粗糙变细腻
2023-09-01 22:01
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精选回答(1)
让皮肤粗糙、变细腻的方法，主要包括皮肤护理、饮食调理、生活调理、医美治疗等。皮肤粗糙、变细腻主要是由于皮肤的皮脂腺分泌功能减弱，导致皮肤的屏障功能受损，皮肤的水分丢失，从而使皮肤出现干燥、粗糙、变厚、起皮等症状。
1、皮肤护理
在洗脸时避免使用刺激性的洗面奶，可以选择使用温和、无刺激的洗面奶。平时还可以使用具有补水、保湿功效的护肤品，能够补充皮肤所需要的水分，从而改善皮肤干燥、粗糙的情况。
2、饮食调理
在日常生活中还需要注意合理饮食，可以多吃富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、鸡爪等，能够增加皮肤的弹性，改善皮肤粗糙、起皮的现象。同时，还可以多吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜等，也可以改善皮肤粗糙、起皮的情况。
3、生活调理
在日常生活中还需要注意多休息，保证有足够的睡眠时间，避免长时间熬夜，同时也可以适当进行体育锻炼，如跑步、游泳、打羽毛球等，能够促进皮肤的新陈代谢，改善皮肤粗糙、起皮的情况。
4、医美治疗
如果患者通过上述方法，皮肤粗糙、起皮的症状仍无法得到改善，则可以到正规的医院进行医美治疗，如水光针、点阵激光等，可以改善皮肤状态。
5、其他方法
还可以通过中医的方法进行治疗，如遵医嘱使用补气养血的药物，包括四君子汤、补中益气汤等，也可以改善皮肤粗糙、起皮的情况。
如果患者皮肤粗糙、起皮的症状比较严重，建议及时到正规医院就医，在医生的指导下进行治疗。
2023-09-02 20:31
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皮肤粗糙的主要原因是因为汗水与脂肪所形成的脂肪膜被破坏。皮肤粗糙又可分两类，一是因为体质原因，这多数发生在干性皮肤身上，是因为干性皮肤的汗腺与皮脂腺的分泌一向就比较少的缘故。同时在干燥的寒冬或者阳光直射的盛夏都会使皮肤粗糙;此外，营养不良也是皮肤粗糙的原因，尤其是在缺乏维他命B2、B6的时候，皮肤最容易粗糙。另外一个是因为炎症。这是由于选择不适当的化妆品和药品的原因，同时空气中经常漂浮的花粉或者过敏源，也可能会引起过敏而导致皮肤粗糙。
症状起因：当体内的维生素A和B族维生素缺乏时易导致皮肤粗糙。 如果日常饮食中脂肪酸的摄入过少、各种水果的摄取不足或饮水不够等都易造成维生素、水分和油脂的摄取不足，从而导致皮肤粗糙。
可能疾病： 慢性疲劳综合症 湿毒疮 甲状旁腺功能减退性心肌病 皮肤病 皲裂疮
常见检查：
就诊科室：皮肤病
