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酸梅汤的功效是什么

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酸梅汤的功效是什么

补充说明:酸梅汤的功效是什么

2025-09-16 10:25

酸梅汤 消化 疲劳 乌梅 山楂 食欲 口干 乏力 食欲不振 胃酸过多

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程梦婕 主治医师 武汉大学人民医院 三甲

擅长:肥胖、2型糖尿病、妊娠期糖尿病、高脂血、高尿酸血症、慢性肾脏病等疾病的营养治疗

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酸梅汤作为传统饮品,具有生津止渴、促进消化和缓解疲劳的功效。其酸甜口感源于乌梅、山楂等天然原料,适合夏季饮用或日常保健。适量饮用可调节身体机能,改善食欲,并辅助维持电解质平衡。
酸梅汤的主要成分乌梅含有有机酸,能刺激唾液和胃液分泌,从而增强消化能力。山楂则有助于分解油脂,减轻饱胀感。两者结合,使酸梅汤成为餐后理想饮品。此外,酸梅汤中的天然果酸和矿物质可补充出汗导致的体液流失,帮助恢复体力。
在炎热环境中,人体容易因大量排汗而出现口干和乏力。酸梅汤能快速提供水分和微量的电解质,起到解渴和提神作用。其温和的酸性成分还可促进代谢,减少疲劳感。对于日常饮食油腻或食欲不振者,适量饮用酸梅汤可改善进食状态。
需注意,酸梅汤虽有益处,但不应过量饮用,尤其是胃酸过多者需谨慎。选择天然原料熬制的酸梅汤效果更佳,避免添加过多糖分。适量饮用酸梅汤可作为健康饮食的补充,有助于维持身体舒适状态。

2025-09-16 13:42

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疲劳 (疲乏)

疲劳又称疲乏,是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状,很多疾病都可引起疲劳,很少有患病后更觉浑身是劲的情况,不同疾病引起不同程度的疲劳,有些疾病表现更明显,有时可作为就诊的首发症状。

  • 症状起因:一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病,尤其伴有发热的感染性疾病,疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。

  • 可能疾病: 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎

  • 常见检查:

  • 就诊科室:内科

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