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【男人性欲强时间短怎么办？】
补充说明：【男人性欲强时间短怎么办？】
a******W 2023-10-11 17:40
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医生回答(1)
【男人性欲强时间短怎么办？】造成男人性欲强、时间短的原因较多，可能是工作压力大、不良生活习惯、身体虚弱等原因导致，可以通过改善生活习惯、饮食调理、药物治疗等措施改善。
1、改善工作：男人性欲强、时间短可能是工作压力大导致，此时可以通过工作缓解压力，需要注意劳逸结合，避免过度劳累，否则可能会导致体力透支，从而出现性欲减退的情况。同时也要避免熬夜，保持规律作息，平时可以适当进行运动锻炼，如跑步、游泳、打篮球等，有助于缓解自身症状;
2、饮食调理：男人性欲强、时间短也可能是不良饮食习惯导致，建议适当多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、牛肉等，也可以多吃富含锌元素的食物，如坚果、牡蛎、花蛤等，可以在一定程度上修复受损的细胞，补充体内缺少的营养物质，间接提高性欲;
3、药物治疗：若因身体虚弱引起性欲强、时间短，可以在医生指导下使用滋阴补肾的药物进行缓解，如金匮肾气丸、六味地黄丸、知柏地黄丸等。如果男人同时存在雄激素缺乏等情况，可以遵医嘱使用十一酸睾酮软胶囊等药物治疗。
若男人性欲强、时间短时，建议及时到医院男科就诊，完善视诊、血常规等检查明确诊断。男人也可以通过与性伴侣沟通交流，缓解自身焦虑情绪，建立良好的性生活习惯，从而改善性生活质量。
2023-10-11 17:40
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性欲减退(sexualhypoactivity)是以性生活接应能力和初始性行为水平皆降低为特征的一种状态。女性叙述性欲减退者比男性多见，文献报道男性为16%～20%，女性为20%～37%。
