发病时间：不清楚
孕妇吃新核桃好还是陈年核桃好？
补充说明：孕妇吃新核桃好还是陈年核桃好？
a******W 2024-01-24 12:16
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
吴豪鹄 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
孕妇吃新鲜核桃好。新鲜核桃中含有丰富的亚油酸和DHN，对大脑和视力的发展都有重要作用。微量元素如锌、锰是脑下垂体中的主要成分，可以为脑部提供所需要的营养，同时还具有促进脑部及脑部发育的辅助作用。在怀孕的时候，子宫会变大，很容易导致便秘。核桃富含纤维素，可以起到润肠通便的辅助作用。女性在怀孕的时候，因为体内的荷尔蒙分泌失衡，会引起神经系统的失调和失眠，核桃中所含的褪黑激素也能起到调节睡眠的辅助作用。建议可以在怀孕的前三个月适当补充叶酸，以防止胎儿神经管畸形，可以促进胎儿发育。
2024-01-24 12:16
举报向医生提问
