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女生经期可以吃橙子吗
补充说明：女生经期可以吃橙子吗
2023-09-06 23:16
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医生回答(1)
一般情况下，女生经期可以适量吃橙子，但不建议大量食用。
橙子是一种常见的水果，富含丰富的维生素C、柠檬酸、苹果酸等营养物质，可以补充身体所需的营养物质，同时也可以促进胃肠道蠕动，改善经期便秘的情况。此外，橙子也含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，改善经期腹胀的情况。但橙子属于凉性水果，大量食用可能会导致痛经、月经量减少等症状，因此不建议大量食用。
月经期间女生要注意腹部保暖，避免吃生冷、辛辣刺激的食物，比如冰激凌、辣椒等。同时，要注意休息，避免过度劳累，以免加重不适症状。如果出现月经量过多或过少、痛经等症状，要及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。
2023-11-03 20:55
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
