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脾胃虚肺虚吃什么调理
补充说明：脾胃虚肺虚吃什么调理
a******W 2026-01-13 09:08
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脾胃虚和肺虚是中医中常见的体质问题，可以通过合理的饮食来调理。
脾胃虚和肺虚在中医理论中，通常表现为消化功能不佳、食欲不振、容易疲劳等症状。中医认为脾胃为后天之本，肺为气之主，因此调理脾胃和肺可以从增强脾胃功能和提高肺部功能两方面入手。脾胃虚主要是因为脾胃功能减弱，导致食物消化吸收能力下降；而肺虚则表现为呼吸系统功能下降，容易出现咳嗽、气短等症状。通过食用具有健脾养胃、补肺益气作用的食物，可以有效改善这些症状。
对于脾胃虚，可以多吃一些具有健脾养胃作用的食物，如山药、薏苡仁、白扁豆等。这些食物富含膳食纤维和多种维生素，有助于增强脾胃功能，促进消化吸收。对于肺虚，可以适当增加一些具有补肺益气作用的食物，如百合、银耳、梨等。这些食物含有丰富的多糖类物质，能够增强肺部功能，改善呼吸系统的健康状况。同时，避免食用过于油腻、辛辣或生冷的食物，以免加重脾胃负担或刺激肺部，导致症状加重。
【生活小贴士】
1. 多吃山药、薏苡仁等健脾养胃的食物。
2. 增加百合、银耳等补肺益气的食物。
3. 避免过于油腻、辛辣或生冷的食物。
2026-01-13 09:08
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食欲不振是指对食物缺乏需求的欲望。严重的食欲不振称为厌食。 食欲的中枢在下丘脑,其与大脑皮层有广泛的联系。在下丘脑有两个调节摄食的中枢,一个是饱足中枢,在腹内侧核,动物实验,破坏此中枢,出现食欲亢进,食量增加。另一个是嗜食中枢,在腹外侧核,破坏此中枢,动物出现食欲丧失,拒食。这两个中枢相互调节,以控制摄食。
症状起因：引起食欲不振的的原因有很多，常见的有以下9点： 1、过度的体力劳动或脑力劳动： 会引起胃壁供血不足，胃分泌养活，使胃消化功能减弱。 2、饥饱不均： 胃经常处于饥饿状态，久之会造成胃粘膜损伤，引起食欲不振。 3、情绪紧张过度疲劳： 在当今快节奏和竞争的社会中，人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪，导致胃内分泌酸干扰功能失调，引起食欲不振。 4、暴饮暴食使胃过度扩张： 食物停留时间过长，轻则造成粘膜损伤，重则造成胃穿孔。 5、酗酒吸烟： 酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾，酒精也可直接损伤胃粘膜，如果患有溃疡病、慢性胃炎，酗酒会加重病情，甚至造成胃和十二指肠穿孔;烟雾对胃粘膜的危害并不小于饮酒，吸烟也会引起慢性胃炎。 6、生冷食物： 经常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易导致胃寒，出现恶心、呕吐、食欲不振。 7、药物因素： 有些慢性疾病需要长期服药，某些药物长期服用可导致药原性味觉障碍。有时也与环境、心理状态、食品的加工等有一定的关系。 8、睡前饱食： 晚餐过饱，必然使胃肠负担加重，胃液分泌紊乱，易出现食欲下降。另外，还可导致肥胖、睡眠不实、结石、糖尿病等。 9、饱食后运动： 饱食后短时间内剧烈运动会导致胃蠕动增快，继而出现胃痉挛，出现胃部长痛不适、恶心呕吐、食欲不振，有的甚至可能造成胃扭转。
常见检查：
就诊科室：消化
