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黑芝麻榨油出油率多少
补充说明:黑芝麻榨油出油率多少
2023-09-23 02:07
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武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长:擅长内科、儿科疾病,如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等;疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
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一般情况下,黑芝麻榨油出油率可以达到90%以上。
黑芝麻中含有大量的不饱和脂肪酸、维生素E、卵磷脂、麦芽糖等营养成分,具有补益精血、润燥滑肠等功效。适当食用黑芝麻可以补充人体所需的营养物质,还可以促进脑细胞发育,提高记忆力。一般情况下,黑芝麻榨油率可以达到90%以上。但需要注意的是,食用黑芝麻时要注意适量,以免加重胃肠负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。此外,对黑芝麻过敏的人群不建议食用,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。
另外,建议日常生活中要注意饮食均衡,避免长期食用单一食物,以免导致营养不良。同时要注意适当运动,如慢跑、游泳等,有助于增强抵抗力。如果出现不适症状时,建议患者及时就医治疗。
2023-09-23 21:04
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