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日式海盐饼干会吃胖吗
补充说明：日式海盐饼干会吃胖吗
2023-09-23 02:51
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
日式海盐饼干可能会导致身体发胖，建议平时要适量食用。
日式海盐饼干是一种比较常见的零食，主要是由小麦粉、盐、糖等原料制作而成的，其中含有大量的糖分、油脂等成分。如果平时经常吃日式海盐饼干，可能会导致身体摄入过多的热量，多余的热量可能会转化成脂肪，从而导致身体发胖。而且如果过量食用，还可能会加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。
如果担心身体发胖，平时要注意合理饮食，避免吃高脂肪、高热量的食物，比如炸鸡、奶油蛋糕等。另外还可以适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、跳绳等，能够促进脂肪燃烧，对于改善肥胖也有一定的帮助。若有不适，应及时就诊。
2023-09-23 21:12
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