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减肥可以吃菠萝吗早上
补充说明：减肥可以吃菠萝吗早上
2024-05-14 18:37
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减肥期间早上可以适量吃菠萝。
菠萝属于低热量、高纤维食物，早上适量食用不会导致热量摄入过多，且有助于增加饱腹感，促进肠胃蠕动，改善便秘症状。
如果个人对菠萝过敏，则不建议在任何时间食用，否则可能导致皮肤瘙痒、红肿等不适症状发生。
需要注意的是，虽然菠萝对于减肥人群来说是一种较好的选择，但也不宜过量食用，以免引起消化不良等问题。
2024-05-14 18:56
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
