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晚上可以拍打经络吗
补充说明：晚上可以拍打经络吗
2024-05-23 12:14
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晚上可以拍打经络。
晚上拍打经络可以促进血液循环，缓解身体疲劳，有助于提高睡眠质量。但需注意控制力度和时间，避免过度刺激经络，引起不良反应。此外，对于有高血压、心脏病等疾病的人群，应谨慎进行晚间拍打活动，以免加重病情。
晚上一般不建议进行剧烈运动或度的拍打活动。
日常生活中，适当拍打经络可放松肌肉，缓解压力，但不宜在睡前进行过于激烈的运动，以避免影响睡眠质量。
2024-05-23 13:42
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