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晒太阳睡觉对身体好吗
补充说明：晒太阳睡觉对身体好吗
a******W 2024-12-04 17:27
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精选回答(1)
晒太阳睡觉对身体是有益的，但要适度。
晒太阳睡觉不仅能够帮助人体合成维生素D，还能调节人体的生物钟，提高睡眠质量。人体皮肤中的7-脱氢胆固醇在紫外线照射下会转化为维生素D3，这种维生素对于促进钙的吸收和骨骼健康至关重要。阳光中的蓝光成分可以抑制褪黑素的分泌，有助于调整人体的昼夜节律，从而改善睡眠质量。
过度晒太阳可能会导致皮肤损伤，增加皮肤癌的风险，因此在享受阳光的同时需要注意保护皮肤，避免长时间直接暴露在强烈阳光下。选择早晨或傍晚阳光较温和的时间段进行户外活动更为适宜。晒太阳的时间不宜过长，一般建议每天晒太阳10到30分钟，具体时长还需根据个人皮肤类型和当地日照强度来调整。
【生活小贴士：】
1. 选择早晨或傍晚晒太阳，避免中午强烈的阳光。
2. 每天晒太阳时间控制在10到30分钟之间。
3. 使用防晒霜保护皮肤，避免长时间直接暴露在阳光下。
2025-11-22 10:59
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皮肤癌在我国的发病率很低，但在白色人种中却是常见的恶性肿瘤之一，超过所有其他恶性肿瘤的总和。在澳大利亚南部地区皮肤癌的发病率至少达650／10万，在美国的高加索人中，皮肤癌的发病率亦高达165／10万，为我国发病率的100倍。在皮肤癌中以基底细胞癌最多见，占60％以上。各类皮肤癌的早期表现多为红斑状皮损，伴有鳞片状脱屑或痂皮形成，仅凭肉眼观察非但难以区分其组织学类型，而且易与牛皮癣、湿疹等良性皮肤疾患相混淆，常需借病理检查才能确诊。无论手术、放疗或其他治疗方法，对皮肤癌均有很好的疗效，治愈率可在90％以上。
多发人群：30～50岁及50岁以上
典型症状： 溃疡 疣状增殖 久不消退的红色皮肤疤 皮下结节
临床检查： 溃疡 疣状增殖 久不消退的红色皮肤疤 皮下结节
治疗费用：市三甲医院约（30000-50000元）
转移因子口服溶液
临床用于治疗某些抗生素难以控制的病毒性或霉菌性细胞内感染（如带状疱疹，流行性乙型脑炎，白色念珠菌感染，病毒性心肌炎等）；对恶性肿瘤可作为辅助治疗剂（主要用于肺癌，鼻咽癌，乳腺癌，骨肉瘤等）；免疫缺陷病（如湿疹，血小板减少，多次感染综合症及慢性皮肤粘膜真菌病有较好的疗效）。
注射用盐酸平阳霉素
主治唇癌、舌癌、齿龈癌、鼻咽癌等关颈部鳞癌。
转移因子注射液
临床用于治疗某些抗生素难以控制的病毒性或霉菌性细胞内感染（如带状疱疹，流行性乙型脑炎，白色念珠菌感染，病毒性心肌炎等）；对恶性肿瘤可作为辅助治疗剂（主要用于肺癌，鼻咽癌，乳腺癌，骨肉瘤等）；免疫缺陷病（如湿疹，血小板减少，多次感染综合症及慢性皮肤粘膜真菌病有较好的疗效）。
甲氨蝶呤注射液
抗癌化疗甲氨蝶呤有广泛的抗癌活性谱。适用于治疗乳癌、滋养叶绒毛上皮癌及对破坏性绒毛膜腺瘤及葡萄胎病人。甲氨蝶呤可与其他化疗剂联合用于急性白血病的姑息治疗，尤其急性淋巴细胞性白血病。它亦可用于治疗Burkitt氏淋巴瘤，晚期（Peter氏分期系统的III及IV期）淋巴肉瘤，尤其对儿童及用于蕈样肉芽肿的晚期病例。在高剂量方案下，甲氨蝶呤单用或联合治疗头颈上皮样癌、成骨肉瘤及运气管癌会有效。甲酰四氢叶酸钙（LeucovorinCalcium）必须在甲氨蝶呤高剂量疗法中合并使用。牛皮癣的化疗甲氨蝶呤在症状性控制严重的、顽固的、残废的牛皮癣上有价值，尤当用其他方式治疗疗效不足者为然。然而，由于其使用所伴随的高度危险，甲氨蝶呤必须用于诊断确定之后，如经过活检和/或皮肤科会诊之后。查看完整
