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高压140低压95又整宿没有睡怎么治
补充说明：高压140低压95又整宿没有睡怎么治
2023-07-04 11:08
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高压140mmHg低压95mmHg即为高血压，睡眠不足是血压升高的诱发因素之一，可以通过改善睡眠环境、控制饮食、药物治疗等方式降低血压。
1、改善睡眠环境
保持睡眠环境的安静和舒适，如调节室内温度、保持床位及枕头舒适等，可以提高睡眠质量，有助于改善血压。
2、控制饮食
控制饮食是改善血压的重要措施，患者应避免过量饮酒、摄入过多高盐、高脂肪食物等，可以适当多摄入富含钾、钙、镁等的食物，如豆制品、奶制品、蔬菜、水果等，有助于辅助降低血压。
3、药物治疗
若改善睡眠环境和控制饮食后血压仍未降低，则需要遵医嘱进行药物治疗，常用的降压药物有氢、美托洛尔、硝苯地平、氨氯地等。
高血压患者应保持健康的生活方式，如规律作息、饮食健康等，有助于控制血压。若症状持续存在，建议及时就诊，以免延误病情。
2023-07-07 17:18
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
