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【洋葱营养价值和功效作用？】
补充说明：【洋葱营养价值和功效作用？】
a******W 2023-09-04 17:08
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医生回答(1)
【洋葱营养价值和功效作用？】洋葱营养价值和功效作用主要有补充营养、促进胃肠蠕动、辅助降血脂、预防骨质疏松、预防心血管疾病等。若机体存在不适症状，则建议及时到医院就诊，避免盲目食用洋葱，以免造成不良反应。
1、补充营养：洋葱中含有多种营养物质，如蛋白质、膳食纤维、碳水化合物以及维生素C、维生素A、叶酸、胡萝卜素等，机体适量食用后可以起到补充营养的作用;
2、促进胃肠蠕动：洋葱中含有较多的膳食纤维，当膳食纤维进入体内后，可促进胃肠蠕动，有助于促进消化，还可以促进大便的形成，在一定程度上改善便秘;
3、辅助降血脂：洋葱中含有前列腺素A，而前列腺素A有助于降低血小板、增加纤溶活性，可以在一定程度上辅助降低血脂;
4、预防骨质疏松：洋葱中含有钙元素和钾元素，而钙元素和钾元素可以帮助维持体内的酸碱平衡，在一定程度上可以预防骨质疏松;
5、预防心血管疾病：洋葱中含有前列腺素A，而前列腺素A可以扩张血管，有助于降低血液黏稠度，可以在一定程度上预防心血管疾病。
虽然洋葱具有较高的营养价值和功效，但在生活中也需要适量食用，避免一次性摄入过多，以免加重胃肠负担，导致腹胀、腹痛等消化不良的症状，不利于身体健康。而对于本身患有胃部疾病的人群而言，应避免食用，以免加重不适症状。
2023-09-04 17:08
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
