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黑夜锻炼会影响视力吗
补充说明：黑夜锻炼会影响视力吗
2024-07-16 17:19
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黑夜锻炼可能间接影响视力，但不会直接影响。
黑夜锻炼是指在夜间进行体育锻炼或运动活动。夜间锻炼可能影响睡眠，间接影响视力，应适度锻炼并保持良好睡眠。过度锻炼或在极端黑暗环境下锻炼可能会增加眼部肌肉疲劳，从而间接影响视力。例如，在没有照明的情况下进行度训练，可能导致视网膜受到额外的压力。
建议在锻炼前进行适当的热身，避免在极端黑暗环境下锻炼，同时注意保持良好的睡眠质量，以减少对视力的影响。
2024-07-16 18:00
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