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自身雌激素增多会不会发胖想胖一点
补充说明:自身雌激素增多会不会发胖想胖一点
2024-07-23 18:00
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自身雌激素增多可能导致体重增加,但不是直接导致发胖的原因。
雌激素是女性体内重要的性激素之一,它由卵巢、胎盘和肾上腺分泌。雌激素水平过高可能导致体重增加。雌激素水平增高可能导致水钠潴留和影响食欲调节激素,导致体重增加。想增重需合理饮食和运动,不建议依赖雌激素水平变化。例如,可以增加蛋白质摄入,如鸡蛋、瘦肉等,同时进行力量训练来增加肌肉量。
建议定期监测雌激素水平,避免过度依赖雌激素来增重。保持健康的生活方式,包括均衡饮食和适量运动,有助于整体健康和体重管理。
2024-07-23 18:14
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