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自身雌激素增多会不会发胖想胖一点
补充说明：自身雌激素增多会不会发胖想胖一点
2024-07-23 18:00
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张露 副主任医师 山东省立医院 三甲
擅长：擅长：擅长妇科常见良恶性疾病的诊治，对妇科良恶性肿瘤的治疗有丰富经验，如子宫内膜癌、宫颈病变和子宫颈癌、卵巢囊肿和卵巢癌、子宫肌瘤
提问
自身雌激素增多可能导致体重增加，但不是直接导致发胖的原因。
雌激素是女性体内重要的性激素之一，它由卵巢、胎盘和肾上腺分泌。雌激素水平过高可能导致体重增加。雌激素水平增高可能导致水钠潴留和影响食欲调节激素，导致体重增加。想增重需合理饮食和运动，不建议依赖雌激素水平变化。例如，可以增加蛋白质摄入，如鸡蛋、瘦肉等，同时进行力量训练来增加肌肉量。
建议定期监测雌激素水平，避免过度依赖雌激素来增重。保持健康的生活方式，包括均衡饮食和适量运动，有助于整体健康和体重管理。
2024-07-23 18:14
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