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脾虚吃什么水果好,这些水果最补脾
补充说明：脾虚吃什么水果好,这些水果最补脾
a******W 2025-04-17 09:09
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医生回答(1)
脾虚的患者可以适量食用苹果、橙子、石榴、荔枝、樱桃等水果，但需注意，食物并不能直接治疗疾病，若症状持续或加重，应及时就医。
1.苹果
苹果具有健脾益气的作用，因为其性平味甘，入脾经、肺经。适当进食苹果可以起到一定的养胃作用，对于脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良等症状有一定的缓解效果。
2.橙子
橙子富含维生素C及膳食纤维，适量食用可促进消化吸收，改善脾运化功能。此外，橙子还能够补充身体所需的营养物质，增强免疫力。
3.石榴
石榴含有丰富的有机酸、鞣质等成分，能刺激唾液分泌，增进食欲，有助于改善脾虚所致的食欲减退症状。此外，石榴还有收敛止泻的功效，对于脾虚引起的腹泻症状也有一定缓解作用。
4.荔枝
荔枝有健脾生津的作用，因为其味甘微酸，归脾经、肝经，所以具有一定的补脾功效。适当食用荔枝还可以辅助治疗脾虚久泻、呃逆不止、食少倦怠等症状。
5.樱桃
樱桃是一种常见的温性水果，具有补中益气、健脾开胃的功效，因此脾虚患者可以吃樱桃来调理。此外，樱桃中含有丰富的铁元素，可以帮助预防缺铁性贫血的发生。但需注意的是，樱桃含糖量较高，糖尿病患者应慎用。
脾虚者日常生活中应注意饮食调理，避免暴饮暴食，以免加重脾胃负担。同时还要保持心情舒畅，以免影响脾胃正常运行。
2025-04-17 09:09
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脾虚，中医术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调.劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。
症状起因：一、脾在五行中属土,在五脏阴阳中属阴中之至阴。脾主运化,统血,升清,输布水谷精微,为“气血生化之源”。人体出生后,各脏腑组织器官皆依赖脾所化生的水谷精微以濡养,故称脾为“后天之本”。其与胃、肉、唇、口等构成脾系统。素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调，药、食损脾或慢性肾病患者湿邪久居，损伤脾气等原因引起脾的功能虚衰、生化之源不足。脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。 二、脾虚的类型： 1、脾气虚：多因饮食不节，或劳倦过度，或忧思日久，损伤脾土，或抵抗力不足，素体虚弱。 2、脾阳虚：多因脾气虚衰进一步发展而成，也可因饮食失调，过食生冷，或因寒凉药物太过，损伤脾阳，或肾阳不足，命门火衰，火不生土而致。 3、中气下陷：中气亦指脾气。脾气上升，将水谷精微之气上输于肺，以荣养其他脏腑，若脾虚中气下陷，可出现久泻、脱肛、子宫脱垂等症。 4、脾不统血：脾气虚弱，不能摄血，则血不循经。 三、西医认为，脾虚的原因例如中老年，牙齿松动、脱落，味觉减退;胃肠道平滑肌开始萎缩，弹性减低，蠕动变慢，食物在胃肠道中行进(消化)速度减慢，易于滞留;同时，胃肠道内的表面的枯膜逐渐变薄，消化腺也逐渐萎缩，消化液分泌减少，对食物的分解能力降低。由于这些生理的变化，就造成了中老年人的脾胃逐渐衰弱，消化功能下降，从而发生了上述的种种不适。
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就诊科室：中医
