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猕猴桃能和牛肉一起吃吗
补充说明：猕猴桃能和牛肉一起吃吗
2024-04-29 22:06
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猕猴桃和牛肉不宜同食。
猕猴桃含有丰富的维生素C，而牛肉富含铁元素，两者同食可能会产生化学反应，生成难以消化的物质，导致肠胃负担加重，出现腹胀、腹泻等不适症状。
除了上述提及的情况外，还需要注意的是，猕猴桃中含有较多的膳食纤维，因此不建议胃肠功能较差的人群食用过多，以免引起腹痛、腹泻等不良反应。
在日常生活中，若存在食物过敏史或特殊饮食需求，应谨慎搭配食材以避免潜在风险。同时，应注意适量摄入猕猴桃和牛肉，确保营养均衡。
2024-04-29 22:06
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
