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玉米胡须的功效和用途有什么
补充说明：玉米胡须的功效和用途有什么
2023-09-07 23:57
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玉米胡须一般具有补充营养、健脾开胃、润肠通便、保护眼睛、辅助降血压等功效。
1、补充营养
玉米胡须中含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物、膳食纤维、矿物质等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进新陈代谢，增强人体免疫力。
2、健脾开胃
玉米胡须中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有健脾开胃的功效。如果患者存在食欲不振、消化不良等症状，可以适量食用玉米胡须，有利于改善不适症状。
3、润肠通便
玉米胡须中含有大量的油脂，可以起到润滑肠道的作用，有利于大便的排出，同时还可以改善便秘的情况。如果患者存在便秘的情况，可以适当食用玉米胡须，有利于缓解便秘的情况。
4、保护眼睛
玉米胡须中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上还可以改善视力，所以具有保护眼睛的功效。如果存在近视的患者，可以适量食用玉米胡须，对改善视力也有一定的好处。
5、辅助降血压
玉米胡须中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。
但患者要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若食用玉米胡须后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-09-08 20:33
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
