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腰肌劳损的自我治疗和恢复的方法
补充说明：腰肌劳损的自我治疗和恢复的方法
a******W 2024-01-24 11:43
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医生回答(1)
洪帅石 主治医师 三甲
擅长：骨科
提问
腰肌劳损治疗恢复的方法通常包括局部热敷、合理锻炼、手法按摩或佩戴腰部防护用品等。局部热敷是用热毛巾热敷腰部，促进局部血液循环，促进腰肌劳损的恢复。合理锻炼可以帮助锻炼腰部肌肉，缓解腰部肌肉紧张，患者卧床以腹部为支点，双臂收紧向后伸展。手法按摩是通过腰部和腿部按摩，可以促进血液循环，改善腰肌的血液供应，帮助腰肌劳损的恢复。佩戴腰部防护用品时，可以帮助维持腰部生理曲度，减轻腰部负担，但要注意不要过于依赖腰部保护。如果腰肌劳损症状严重，患者应及时就医，并在医生的指导下进行药物或针灸等治疗。
2024-01-24 11:43
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吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
腰痛宁胶囊
消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
